PILATES

H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης.

Επικεντρώνεται επίσης στην ευλυγισία των μυών , στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης.

Αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο για αυτό και δεν προκαλεί τραυματισμούς.

Κάτι που καθιστά την μέθοδο και σαν άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.

Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί μια αυτόνομη μέθοδος εκγύμνασης και αδιαμφισβήτητα αποτελεί ένα σημαντικό συμπλήρωμα για την λειτουργική εκγύμναση του σώματος καθώς και ένα φυσικό μέσο αποκατάστασης .

Η μέθοδος Πιλάτες μας διδάσκει ιδανικά πράγματα για το σώμα μας, τα οποία και μπορούμε να μεταφέρουμε στην καθημερινότητα μας.

Η μέθοδος Πιλάτες χωρίζεται σε διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας ανάλογα με το επίπεδο φυσικής και σωματικής κατάστασης του αθλούμενου/νης

Βρέθηκαν 26 Προϊόντα
1 2 3
Έκπτωση 26%
Κωδικός: 30-GF-063
34.00 25.00
Έκπτωση 27%
Κωδικός: 30-AX-074
13.00 9.50
Κωδικός: 30-YO-248
10.00
Κωδικός: 30-YO-155
10.00
Μη διαθέσιμο
Έκπτωση 30%
Κωδικός: 30-GF-043
60.00 42.00
Έκπτωση 26%
Κωδικός: 30-GF-089
34.00 25.00
Έκπτωση 12%
Κωδικός: 30-GF-090
28.50 25.00
Έκπτωση 21%
Κωδικός: 30-GF-075
38.00 30.00
Έκπτωση 24%
Κωδικός: 30-GF-068
46.00 35.00
Έκπτωση 32%
Κωδικός: 30-GF-091
22.00 15.00
Έκπτωση 27%
Κωδικός: 30-GF-125
48.00 35.00
Έκπτωση 26%
Κωδικός: 30-GF-137
72.00 53.00
1 2 3